最終更新日 21年07月07日 横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。 この記事では、膝痛・腰痛・肩こりに効くテニスボールを使ったセルフケア(自己整体)やストレッチをご紹介します。 脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・梨状筋症候群にも効果的です。 膝関節を5分で治す凄腕専門外来 テニスボールでひざ痛解消 さかい保険接骨院 公開日 12年12月日 / 更新日 16年11月19日 病気(一般) 手足膝肩 ツイート;テニスボールを使った筋膜ケア&こりほぐし kawamura 動画解説|『辛い坐骨神経痛』テニスボールで毎日分間マッサージ!7日で解消する方法!
テニスボール マッサージ 絶対にやってはいけないテニスボールで腰のマッサージ 最新版